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4 ejercicios sencillos y seguros para embarazadas

4 ejercicios sencillos y seguros para embarazadas

La práctica regular de ejercicio mientras estás embarazada puede mejorar la salud de tu corazón, darte energía, y mejorar tu propia imagen. Puedes comenzar con una de las 4 actividades que te proponemos y que han sido aprobadas médicamente.

Natación, ejercicio saludable y seguro

Natación, ejercicio saludable y seguro

Muchas mujeres se preguntan si pueden ir a la piscina estando embarazadas. La respuesta es sí. Y no sólo eso. La natación es una de las actividades que más beneficios reportan tanto a la mamá como al bebé.

¡Practica Yoga durante el embarazo!

¡Practica Yoga durante el embarazo!

El Yoga es uno de las actividades que puedes practicar durante el embarazo y que mejor te sentarán a ti y a tu bebé. Esta terapia oriental milenaria tiene importantes beneficios para tu cuerpo durante el embarazo.

 Ropa para hacer ejercicio sin salirse del presupuesto

Ropa para hacer ejercicio sin salirse del presupuesto

Mantenerse activa durante el embarazo es la mejor manera de mantenerte sana y de asegurar un crecimiento perfecto para tu bebé. Sigue nuestros consejos para conseguir buena ropa deportiva premamá sin tener que salirse del presupuesto.