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4 ejercicios sencillos y seguros para embarazadas

4 ejercicios sencillos y seguros para embarazadas

La práctica regular de ejercicio mientras estás embarazada puede mejorar la salud de tu corazón, darte energía, y mejorar tu propia imagen. Puedes comenzar con una de las 4 actividades que te proponemos y que han sido aprobadas médicamente.

¡Practica Yoga durante el embarazo!

¡Practica Yoga durante el embarazo!

El Yoga es uno de las actividades que puedes practicar durante el embarazo y que mejor te sentarán a ti y a tu bebé. Esta terapia oriental milenaria tiene importantes beneficios para tu cuerpo durante el embarazo.

Cinco formas de mantenerte en forma durante el embarazo

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Hacer ejercicio regular y suave te ayudará a estar en forma y a sentirte mejor contigo misma y con tu cuerpo